- 소화를 돕기 위해 귀 부위를 30회 정도 눌러줍니다.
- 척추와 어깨에 자극을 주기 위해 손으로 귓꾸기를 해줍니다. 이는 척추와 어깨에 해당하는 반사구를 자극하여 혈액순환이 좋아지게 합니다.
- 체내 대사활동을 원활하게 하기 위해 손가락을 넣고 귀를 10회 정도 잡아당깁니다.
- 알레르기나 편도선 질환을 완화하기 위해 귀의 가장자리를 잡고 바깥으로 펴줍니다.
- 무기력증이나 추위 강화를 위해 귀가 뜨거워지도록 30회 정도 마찰을 해줍니다.
- 높은 집중력을 유지하기 위해 귓볼을 잡고 20회 정도 늘여줍니다. 이는 도움이 됩니다.