جرس التوقيت – الملاكمة

كما يوحي الاسم، إنه جرس التوقيت.

لاستخدامه أثناء التمرّن في المنزل،…

كل 3 دقائق و30 ثانية، يصدر رنينًا وصوت صفارة (صوتًا آليًا؟!).

بعد أن توقفت عن التمرّن لبعض الوقت، عاد جسمي كله متيبسًا..

التمرين ضروري لمن يقضون وقتهم على الكمبيوتر!

تنزيل